【動画】成功率が高いダイエット方法は!?[BOSS法 レッスン4]

「置き換えダイエット」って聞いたことがあると思います。
実は、山のようにあるダイエット方法の中で唯一安全で長続きしやすく、結果がでやすい、しかもリバウンドも無いのが、この「置き換えダイエット」なのです!

しかし…!
せっかく理想的なダイエット方法であるにも関わらず、難しいのは『そのやり方!』

自己流で間違った方法をとってしまうと、正反対のものになってしまう。

【典型的な失敗例】
  • 夕食を置き換える
  • 置き換え食に「雑炊、こんにゃく、寒天、サラダ、スープ」などを食べる

このような置き換えダイエットではこうなります。

  • お腹が空いてツライ
  • 空腹をつねに我慢することになる
  • やつれやせ(体脂肪はおちてない)
  • 体重は減るがすぐ戻る
  • リバウンドする
  • ストレスがたまり続かない
  • 栄養不足で体調をこわす恐れ
では!成功する置き換えダイエットのやり方は
次の通りです。
  • 置き換えるのは「朝食」
  • 朝食の代わりに使うのは「プロテイン」
  • 夕食はしっかり食べる

プロテインを選ぶときのポイント

  • タンパク質の配合量が多いもの
  • タンパク質のほかにビタミン、ミネラルが配合してあるもの
  • 安価なものは避ける(中国産原料だったり、栄養素の配合量が少ない)
  • 「必ず牛乳で溶く」と表記があるものは避ける タンパク質含有量が少ない

そこで!成功する置き換えダイエットに オススメなのが『サプリタイム』

サプリタイム ココア風味/バニラ風味

おいしくて、飲むのが楽しみになるくらい。
だからダイエットが長続きできて、結果がちゃんとでるんです!
味は「ココア味」「バニラ味」の2種類あります。
溶けが良く、プロテインによくある粉っぽさもありません。
チャイナフリーで安心安全な原料を使用しています。

置き換えダイエットに最適
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