カルシウムはサプリから補給するのがとても大事です。

日本では地質の特性から作物や水にカルシウムが少なく、食事からとるのはとても難しいです。

「カルシウム食品」と呼ばれるものもカルシウムを奪う「リン」を含んでいるので吸収されるものはわずかです。

カルシウムが不足すると様々な健康上の問題がおこります。

そこで、カルシウムを補給するのにサプリを活用するのがとても大事なのです。