独自開発のサプリとスキンケア製品。1990年創業のそら株式会社。

肥満を解消し、健康になることを目的に考えられたダイエット法です。やり方はとてもシンプルで誰にでもわかりやすく、年齢にかかわらず安心して実践できます。

『食事のしかた』がポイントになりますが、単なる食事指導ともカロリー制限とも異なります。なにより、美味しく食事ができて、楽しく続けられ、体脂肪がきちんと落とせるのがこのBOSSダイエット法です。

BOSSダイエット法では主に朝食・昼食の栄養補給に「サプリタイム」を使用します。これはいわばダイエット生活の道具と思ってください。

現代は便利な世の中になって、スーパーやコンビニなどで手軽に食べ物を買うことができます。お総菜コーナーに行けば、さまざまなお弁当やおかずが並んでいます。

ところが、そのような食事ではカロリーや脂肪ばかり過剰になっていて、ビタミンやミネラルなどの体に必要な栄養は不足してしまいます。空腹は満たせたとしても、栄養バランスが悪ければ体に良いはずがありません。そのことを体はちゃんと知っているのです。

栄養のバランスが悪い食事だと、いくら量を食べても、満足感を得られず、すぐに空腹になってしまいます。

たとえば、ラーメンを食べてその時は満腹になったとしても、すぐにお腹がすいてしまったりします。あなたもそんな経験はありませんか？

それにはちゃんと理由があります。このような食事だと、炭水化物と脂肪だけはたくさん摂れますが、その他の栄養素が足りず、その足りない栄養素を脳が欲するため、すぐに空腹感にとらわれてしまうのです。

ところで、私たちは空腹をどこで感じているのだと思いますか？

胃や腸でしょうか。ご存じの方もいるかと思いますが、空腹や満腹を感じるのは脳です。

脳幹部にある「食欲中枢」が空腹と満腹の状態を感知して、お腹がすいたら食欲がわくように、満腹になったら食欲がなくなるように、スイッチの切り替えをしているのです。栄養バランスの取れた食事をしっかりとれば、満腹感と満足感を得られて、過食や栄養失調を防げるということになります。

実は、空腹をなくすためには、食事の量ではなく質が問題なのです。肥満を解消し、健康的な体を維持するためには、栄養バランスのとれた食事をとることからスタートしなければなりません。

栄養バランスといっても分かりにくいかもしれませんが、基本的には、細胞をつくるタンパク質・炭水化物・脂肪の三大栄養素に、ビタミン・ミネラルを加えた五大栄養素をしっかり摂ることが重要です。

つまり、肥満を効率的に解消し、健康な体を維持するためのダイエットとは、胃袋も脳も両方とも満足させる方法でなければならないということになります。

BOSSダイエット法は人間の本能的な欲求である「食べること」を存分に楽しみながら、きちんと栄養を摂り、健康的な体重を維持できるという理想的な方法なのです。

結果をだすには、カウンセラーとの二人三脚で行っていくのが理想です。なぜなら、BOSSダイエット法は「肥満を解消し、そのあともスリムを維持していく」という方法を会得しなければならないからです。自分のものにならなければ、一時的に痩せられたとしても元の自分の食生活にもどればまた肥満してしまう可能性があります。

カウンセリングは電話、メールなどで受けられます。カウンセリングに別料金が発生することはありません。